夜一品修行(ダイエット)6日目

はいはいどもー！

2020年3月13日

6日目の記録です＼(^o^)／

なんかわからんが、

朝食断食も始めてみます＼(^o^)／

(2017年は よくやってました(^_^))

カラダ小さいので

燃費がわるいので、

一日のカロリーをうまく調整しないと

いけないのです(^ー^)

最近カロリー記録アプリをやってて、

もっともっと減量したいなら、

朝食断食もやっても大丈夫かな、と判断したのである(^_^)

では記録に参りましょう。

朝  断食＼(^o^)／

昼  豚バラほうれん草卵チャーハン 

夜  サバトマトスパゲッティ

体重は、、

56.5kgでした＼(^o^)／

あまり変化ありません( ・∇・)