夜一品修行(ダイエット)1日目/2日目

はいはいどもー。

断捨離の記事から４ヶ月ちょいすぎてたわ～。

(たぶんいままでの記事あとで捨てます)

2020年の仕事のシーズンも始まり１ヶ月半くらい

経ちましたかねぇ。

重いもの持ちすぎると 身体に響いてくる

そんな季節～。

特に休みの日の次の日がひどいね。

坐骨神経痛に近いものが襲ってくる。

そんなこんなで本日も雨により

休日なり～。

友人の結婚式3/29にむけて

ようやく重い腰をあげて(笑)、

痩せよう決意 ２日半め？です。(笑)

いつまで頑張れるかねぇ....(^_^)

だいたいダイエット続いたことないからね、人生で。

朝断食はがんばってた時期はありましたけども。

。

まっ今回も記録していきますかねぇ。

題して

『夜一品ダイエット』。(笑)

これは夜ご飯がっつく習慣を

なくしたくてはじめようと思いました。

料理つくるのすきだし、

材料あればあるだけ作ってしまうんですよ。

そして、食べてしまう。(よくリミッター外れる)

一人暮らしだし、

人目がないことがたぶんだめなんでしょうねぇ...

(華麗なる言い訳・・・)

ってことで始めました～～＼(^o^)／

1日目は、思い立った夜からスタート～。

では記録のほうを。

2020/3/8

1日目は

• 夜   鶏そぼろ丼 (笑) (卵黄入り) のみ。

2020/3/9

2日目は

• 朝  キムチ、玄米ご飯、ウインナーたまごやき
• 昼  鶏そぼろ丼(自作弁当)
• 夜  ポテトサラダ    (笑)

じゃがいもあったから、作っちゃった(笑)。

でも爆食いはしなかったからよいのだ(^-^)/

そう、きょうは雨で仕事お休みなのですよ、、、。

休みで家にいるとなにか食べたくなっちゃうのも

おさえながら

テレビっ子しまーす。( ・∇・)

あ、つぎの記事では体重晒してくかぁ～(^o^;)

bye!